这篇总结最开始写于 1 月 3 日，我和洋叔坐在肯德基里面，细数着有对方陪伴的假期最后几个小时。我提议我们来一起写 2021 年的个人总结，但在肯德基里面很难思考，并没有写出全部我想说的话。所以，在 1 月 11 号的零点，终于结束一学期的论文和考试后，我开始重新写这篇年度总结。

用几千字来概括一年，实属不易。这一年里面经历了许多事情，心境也有了许多变化。我觉得我需要用几个小时，沉下心来，静静思考这一年。回想自己人生中过去的每一年，总有空虚不实之感，21 年的时间里，我好像在这个世界上没有存在过一样，除了在互联网上留下的一丝丝痕迹。我想，如果我不写下一些东西抵御时间这位盗贼，

2021 年发生了什么

首先是考研成功，我把自己做了三年的一个梦变成了现实。我很佩服自己，觉得这是自己 21 年来最成功的一件事，甚至是唯一成功的事。我清楚地记得录取名单出来的那一天，是愚人节。4 月 1 号的晚上，大约六点，我和洋叔在楠火锅附近的家乐福里面闲逛等着吃火锅。在两架洗发水沐浴露中间，我点开学校的网页，并且在那个 PDF 文件里面看见了自己的名字。我长出一口气，洋叔在为我欢呼鼓掌。我笑了笑，这一笑是发自内心的，不是因为兴奋喜悦，更多的是卸下了身上的重负。

紧接着是外祖母的去世，自此之后，我再没有这一辈的亲人。在七月的时候，我决定把洋叔带到外祖母的病床前，彼时的外祖母尚不知自己罹患绝症，笑得很开心，还一个劲地夸洋叔是大美女。之后的两个月，外祖母的情况迅速恶化，开始积涨腹水压迫心脏。在最后一次出院的时候，脸上长满了疱疹，因为脸部肿胀右眼几乎无法睁开。我见外祖母的最后一面是在老家老房子的木床上，因为疲累乏力，外祖母没有说什么话，只是在家人的注视下安静地躺在床上，闭着眼。我记得实在 9 月 25 日，母亲打电话告知我外祖母去世。一直到现在，我依然没有回过家。

和自己和解

12 月 19 号的那天，我看了一个视频，我终于意识到自己确实存在「精神疾病」。我情绪化、犹疑不决、完美主义、活在过去。

我和洋叔吵过很多次架，之前总以为是性格不合的原因，现在想来，大概是我总是焦虑总是情绪化的原因。我很敏感，我会因为身边人的一句可能根本无所谓的话或者一个根本无所谓的表情而焦虑难受一天。很多时候，我会不断地想，其他人怎么看我，我在他们眼里是不是很废物。有时在一次外出约会或者一次旅行中，我会因为餐厅服务员态度不够温和而生气一整天，或者因为在某一时刻出现了一个小小的不愉快的插曲而沉默一整天。我时刻回想过去，有的时候最喜欢做梦，甚至有些时候期望着做一个梦就不再醒过来，无论是美梦还是噩梦，只要是梦，都对我有莫大的吸引力。因为在梦里，所有一切都是不真实的，所有的一切好像都是设定好的，我站在开头，就能望见那头的结尾，这样的感觉很好。我时常想，如果有这么一个人，他能知道自己的结局是什么，知道自己的答案是什么，他活得该是多么踏实和安稳。

我以前就这么想，想着希望这个东西带来了焦虑和苦闷。但是，年纪轻轻的我如何没有希望没有自己想做的想要的。每个人都想自由自在的活着，但我们都不能自由自在。所以我们就想着努力吧，希望有一天我们能够自由自在。于是希望带给了我们焦虑，而焦虑与自由自在是泾渭分明的东西。所以我想，也许我们都不能自由自在的活，这个词语只是一个渺远的幻梦，那我们还活着做什么呢。

可是，如果我把活着的意义放置在每一天里面，放置在自己身上，我会不会好受许多。我喜欢摄影，喜欢情节精巧的故事，所以我爱看科幻片和政治法律题材的作品。我好奇于人的想法是什么样的，人类世界的规律是什么样的，所以我喜欢阅读社会学的书籍。我尝试着了解自己，不再会因为一件看起来很有成就感的事情就逼着自己去做。我开始告诉自己就是这个屌样，接受自己的无知和无能，我慢慢地变得平静，不再害怕没有人说话，不再频繁的想一梦不醒。把梦境引入现实，「得过且过」也是一种智慧。

好好生活

爱上做饭

尽管我才 22 岁，可是我明显感到随着年纪的增长，心越来越向内收缩，开始关注自己的生活，以及如何在平凡的生活中让自己感觉到意义。我 2021 年后半年开始关注一个 B站 up，他是福建人。虽然他的视频为了流量肯定有博人眼球的感觉，但是闽人对食材本味的要求还是打动了我。加之最近两个月一直有在订阅 1000 小食报，我感到生活的烟火气能带给我安定和从容的感觉。所以我关注了很多美食博主，有认真做饭的，也有做当下热门食物的。

坚持锻炼

我根据一个视频计算出我每天的基础热量消耗为 2086kcal。所以我为了减重加将康的目标，我应该保证每周锻炼 3 次左右，并且每天的热量消耗多于摄入。同时，为了增加自己的饱腹感，增强胰岛素耐受，我计划采用 8 小时进食法，每天吃两顿，两顿的间隔不超过 8 小时。

坚持记录

2020 年末，我开通了自己的微信公众号。今年双十一期间，我头脑发热，先后续费了域名和购买了一台服务器。最开始我用 hexo＋vercel 的方法搭建了自己的博客网站，服务器则被我拿去薅京东羊毛了。后来，我想着一台服务器拿来薅羊毛有点浪费，所以又用 typecho 搭建了一个网站。后来还探索过用 notion 做博客的方案以及 hugo。总之，就这样反反复复折腾，时间大部分花在迁移和尝试不同主题和插件上了，我每周写一篇的目标根本没有完成。所以我会在有服务器的这一年里面不再折腾，到期后就用 hexo 了。

2021 年里面，我尝试了用工具来好好记录自己的生活，整理自己平日里面的灵感。最后我形成了这样一套我比较满意的流程：平时的见闻、有趣的东西、生活中的小想法这样一些很零碎的东西我就立刻用 flomo 记下，经过每一段时间的整理输出之后，用 notion 作为存档。取关了所有很少看也不真正感兴趣的公众号，只留下少量的有内容的自己喜欢的。

在有了博客之后，我一直在想一个问题：公众号和博客的区别在哪里，他们应该分别承载什么内容。我认为，博客相比公众号最大的优势在于隐秘性，在浩瀚的互联网上，没人知道你是谁。而公众号最大的优势在于它是一个几乎所有中国人每天都会接触到的东西，我在上面写的每个文字都会被很多人看见，而这恰好也是公众号最大的缺陷，把自己的想法暴露给身边熟悉的人是多么羞耻的一件事情。

我还是会同步公众号和博客的文字，但是我不会在里面提到自己生活的具体细节，希望这样可以使我在网络上不至于裸奔。