播客日记——进入心流：注意力和自我管理
【和少数派串台】保持专注，进入心流：谈谈注意力和自我管理 💡 当我们用正确的技巧和方法，并且有正确的预期的时候，每一天都会有心流体验 相比坚持一个番茄，应该尽可能开启更多的番茄。 每个人能够专注的时长不一样，不要自责。 心流最常见的场景就是全身心的打游戏，当我们沉浸在游戏中的那种感觉，就是心流的感觉。 工作学习，因为一方面有一个大目标，另一方面存在很多即时信息、社交媒体不断让我们分心，所以难以进
《其主之声》
《其主之声》作者：斯坦尼斯瓦夫·莱姆 我看的斯坦尼斯瓦夫·莱姆的第一本书，他被称为「站在科学与哲学交叉口」，当人类突然收到一封来自群星之间的信息，人们会做如何解读。这本书写在 1968 年，彼时处在冷战的阴霾之下，每一个人都绝望的想象着今天的黄昏过后，迎接自己的会不会是一个比太阳明亮且致命的核火球。莱姆对人类是悲观的，他认为人们会从这段信息里面提炼出制作武器的蓝图并立刻用在相互毁灭之上。今天的我
《娜塔莎之舞》
「娜塔莎之舞」这个名字，来自托尔斯泰小说《战争与和平》中一个唯美片段。 “来，小侄女！”大叔向娜塔莎挥了挥那只离开琴弦的手。 娜塔莎扔掉身上的披肩，快步走到大叔跟前，双手叉腰，动了动肩膀，站住了。 这个受过法籍家庭女教师教育的伯爵小姐是何时何地、又是如何从她呼吸的俄罗斯空气中汲取了这种精神的？并且从其中得到了早已被披肩舞（pas de châle）挤掉的舞姿？而这正是大叔所期待于她的那种学不来教
《沟通的艺术》
沟通的艺术 人类无法离开和他人的沟通。 当然，每个人都需要独处，但是这种独处有一个临界点，一旦超过这个临界点，独处就不再愉快。 人际沟通入门沟通的作用 生理需求：沟通对于我们的健康很重要 认同需求：只有通过沟通，我们才能从他人的回应中建立自我认同，而这是自我认知的唯一方法 社交需求 实际目的 沟通的原则 沟通可以有目的，也可以无目的
读《历史的运用和滥用》
历史不仅能给我们提供经验和教训，我们也能滥用历史为自己服务，==当我们制造谎言或者只是从单一的视角出发书写历史时，我们就在滥用历史== 如果人们能站在更宏观的视角再来审视历史的话，会发现造就他们命运的不仅仅只是几个特定的个体，而是更多的受到整个社会和文化的影响。正如马克思所言：人们自己创造自己的历史，但是他们并不是随心所欲的创造，并不是在他们自己选定的条件下
读《可能性的艺术》
最近五年，许多人因为特朗普，疫情或是俄乌战争，朋友绝交，甚至父子反目。全球的右翼保守势力开始兴起，就连中国，这个最大的全球化的受益者，最近几年左翼保守也开始不断兴起。街上能看见越来越来越多的人穿着汉服，互联网上也越来越多的人在将大洋彼岸的那个强国贬低得一文不值。诚然，导致这种趋势部分是因为传统文化本身就有很多优秀元素还需要我们的发掘，以及最近几年中国的军事力量和国际实力不断增强，但是整个社会的